2008年6月 7日(土)
夏の「冷え」対策は足元がポイント
6月は雨の季節。梅雨が終われば、いよいよ本格的な夏の到来ですね。
暑〜い夏に「冷え性」なんて想像できない!と思われがちですが、
冷房のきいた室内にいると、意外と体が冷えてくるもの。
そんな時は、1日の終わりのバスタイムで、体を温めてあげましょう。
「夏はシャワーですませちゃう」という人、
シャワーだけでは体の中からは温まれないので、要注意ですよ!
夏に熱い湯船につかるのはちょっと、という場合は、足湯がおすすめ。
42度くらいのお湯に15分、くるぶしの辺りまでつかるだけで
1日の疲れが取れ、体の芯からホッカホカになるそうですよ(^^)
足元を温めるには、もちろん湯たんぽも効果的です♪
足湯をしているつもりで、ゆたんぽの上に足の裏をピトッ。
そのままテレビを見るもよし、雑誌をめくるもよし。
寝る前に湯たんぽ時間を作れば、次の日も元気に過ごせそうですよね。
06.07.Sat 21:41 | 05)湯たんぽの話題 | COMMENT(0) | TRACKBACK(0)


